Menskoppen, eller m-koppen, är en bägare av spänstigt silikon eller syntetiskt gummi som bärs intravaginalt under mensen.
Den skiljer sig från traditionella mensskydd bl.a. genom att den samlar upp mensvätskan istället för att absorbera den.
Menskoppen plattas till och viks sedan för att enkelt kunna föras in. Väl inne vecklar den ut sig och skapar ett slags vakuumförsegling mot slidväggen som förhindrar läckage. Menskoppen hålls på plats dels av vakuumförseglingen och dels av slidmuskulaturen.
De flesta kvinnor bär menskoppen längre ner än en tampong, alldeles innanför slidmynningen.
Principen för använding är enkel:
2-4 ggr per dygn tömmer du m-koppens innehåll i toalettstolen. Innan koppen sätts tillbaka så tvättar du den med en mild tvål i ljummet vatten.
När mensen är slut steriliserar du koppen genom att koka den i vatten 2-3 min.